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Colon irritable: Reestructuración cognitiva

La reestructuración cognitiva ayuda mucho con la catastrofización de las consecuencias de los síntomas gastrointestinales

La diarrea y la urgencia claramente se ven exacerbadas por la ansiedad y pueden conducir a una agorafobia severa. Los mecanismos biológicos que contribuyen a que esto se manifieste son múltiples, pero no difíciles de entender.

  • Las personas catastrofizan el dolor y la incontinencia con miedo.

La respiración diafragmática profunda optimiza la motilidad intestinal y puede detener los calambres.La exposición y los ejercicios que enseñamos desde esta psicología del comportamiento pueden ayudar a las personas a aprender que de hecho pueden “aguantar” para llegar al baño más de lo que pensaban, y enseñarles a no asustarse ante la primera punzada de calambres.

La ansiedad social que traen a consulta los pacientes ante “gases sociales” y “borborigmos” o
ruidos intensos intestinales que los avergüenzan socialmente, es similar.

Puedo aseverar que en mi clínica he tenido bastante éxito con estos pacientes

Si Ud. desea comenzar con sesiones, ya sean particulares, en grupo, u on- line, para abordar su problemática intestinal y acopiar recursos de afrontamiento, consúltenos al whatsapp: +5491136437426

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