Trabajar con un psicólogo especializado en salud digestiva (como en el enfoque de psicogastroenterología) puede ofrecer beneficios profundos y transformadores, tanto para quienes viven con síntomas digestivos como para quienes buscan prevenir recaídas o mejorar su calidad de vida. Acá te detallo los principales:
🌿 Beneficios de trabajar con un psicólogo de la salud digestiva
🧠 1. Abordaje integral del malestar digestivo
• Comprende que el sistema digestivo y el sistema nervioso están íntimamente conectados (eje intestino-cerebro).
• No se trata solo del alimento que comemos, sino de cómo vivimos, sentimos y digerimos emocionalmente.
💬 2. Espacio seguro para explorar lo que “no se digiere”
• Muchas personas viven con síntomas digestivos funcionales (como SII, dispepsia, colon irritable, estreñimiento crónico) sin causas orgánicas claras.
• Un psicólogo puede ayudar a identificar emociones retenidas, historias no resueltas o estrés crónico que impacta en el aparato digestivo.
🌪 3. Reducción del estrés y la ansiedad digestiva
• El estrés activa el sistema simpático (de lucha o huida), interfiriendo en la digestión, el sueño y el bienestar general.
• El trabajo psicológico ayuda a aprender a regularse, bajar la hipervigilancia y volver a estados de calma.
🌀 4. Herramientas para cortar el círculo vicioso
• Dolor → miedo → hipercontrol → más síntomas.
• La psicoterapia digestiva brinda recursos (mindfulness, imaginería, abordaje del dolor crónico, reestructuración cognitiva) para salir de ese círculo.
💡 5. Mayor autonomía y conexión cuerpo-mente
• Se fortalece la escucha interna, la intuición digestiva y el vínculo con el propio cuerpo.
• La persona deja de sentirse a merced del síntoma y empieza a tomar decisiones desde un lugar más consciente.
💚 6. Complemento eficaz al tratamiento médico
• Mejora la adherencia al tratamiento, reduce el uso excesivo de medicación y potencia resultados.
• Favorece una recuperación más sostenida en el tiempo.
Sesiones presenciales en el barrio de Belgrano (CABA, Argentina) o resto del mundo mediante sesiones online.